От каких продуктов стоит отказаться в зрелом возрасте?

Каждый согласится, что следить за своим питанием необходимо в любом возрасте, но в пору зрелости подходить к этому вопросу нужно с особым вниманием. Ведь люди, придерживающиеся правильного питания, более активны и жизнерадостны. А главное, они менее подвержены различным заболеваниям.

Но совсем отказаться от своих любимых продуктов бывает очень сложно. Поэтому, врачи советуют хотя бы минимизировать употребление наиболее вредных продуктов и напитков. Вот наиболее распространенные из них: